Como evitar Irritações Oculares?

O olho humano é extremamente vulnerável à poluição. A sensação de ardência, comichão ou irritação podem ser sintomas dos efeitos da poluição em contacto com a vista.

A presença de poluentes no ar prejudica as glândulas responsáveis por preservar a camada protetora da lágrima, aumentando a sua evaporação e possibilitando o contacto direto de poluentes com a superfície do olho. O contacto com as partículas de poluição causa inflamação ocular, levando a sintomas como comichão, ardência, lacrimejamento, sensação de areia nos olhos e olhos vermelhos.

Existem algumas atitudes que podem ajudar na prevenção da irritação nos olhos. Conheça, de seguida, algumas medidas simples, do dia-a-dia, que o podem ajudar a prevenir a irritação ocular:

• Evite “esfregar” ou “coçar” os olhos;
• Certifique-se que desinfeta as suas lentes de contacto. Se os seus olhos estão secos, converse com seu oftalmologista sobre a possibilidade de utilização de um tipo diferente de lentes ou líquidos;
• Tenha cuidado com a maquilhagem dos olhos que escolhe e não troque produtos de maquilhagem ou cosméticos com outra pessoa;
• Evite a exposição aos fumos como o do tabaco;
• Verifique a humidade dentro de casa e certifique-se que o ar nem está demasiado seco nem demasiado húmido;
• Mantenha sempre um ambiente livre de pó;
• Evite exposição ao ar condicionado e verifique os filtros do mesmo;
• Para evitar infeções lave as mãos com frequência, especialmente antes de inserir e remover as lentes de contacto, e evite tocar nos olhos;
• Use óculos de sol especialmente em dias de muito sol ou vento;
• Use óculos ou máscaras de proteção de segurança ao trabalhar com máquinas ou produtos que o exigem.