CUIDADOS a ter nas FÉRIAS com as suas Lentes de Contacto!
Férias é tempo de se divertir, de ir à piscina (interna, se estiver frio), de passear de moto, ou mesmo ficar sentado a assistir todos aqueles filmes que você acumulou ao longo deste período e não teve tempo de ver.
Pois bem, é aí que mora o perigo:
- Horas em frente aos ecrãs (seja televisão ou computador);
- Banhos em piscinas com muito cloro;
- Raios UV;
- E principalmente, uma mudança na rotina no que diz respeito aos cuidados com as lentes, que podem ser prejudiciais aos seus olhos.
Férias pode ser sinónimo de relaxamento, mas é necessário manter uma certa disciplina. Se preferir, pode até escolher este tempo livre para cuidar da sua saúde de uma forma natural, sem exageros.
E como? É fácil:
- Proteja os seus olhos
- Dos raios UV
Os olhos absorvem uma grande quantidade de luz e um alto índice de radiação ultravioleta pode causar queimadura da superfície ocular ou inflamação da conjuntiva. Desta forma, é necessário proteger os seus olhos das radiações ultravioleta e, para tal, estão disponíveis lentes de contacto com filtro UV para as mais diversas correções visuais e tempos de uso.
- Nas atividades aquáticas
Sempre que quiser aproveitar o seu tempo livre a praticar os seus desportos aquáticos favoritos e/ou a relaxar nadando numa praia ou piscina, o ideal é usar sempre óculos de natação ou mergulho para evitar o risco de dano ocular causado por bactérias ou químicos.
- Quanto às piscinas com cloro, o ideal é lavar bem o rosto, principalmente os olhos, após a diversão na água. E quem usa lentes de contacto deve proceder com uma limpeza diária rigorosa.
- Garanta a hidratação e limpeza das suas lentes
- Gotas hidratantes e lubrificantes
Para a irritação ocular causada por ambientes com muito pó, areia e vento. Estão, também indicadas para a secura ocular provocada pelo ar condicionado e pelo calor exterior que podem influenciar o filme lacrimal, manifestada, habitualmente, por uma sensação de ardor e desconforto.
- Solução de manutenção
A limpeza e manutenção das suas lentes com uma solução estéril é fundamental quando se trata do uso de lentes de substituição quinzenal, mensal ou anual. É, ainda, aconselhável a troca do estojo das lentes com alguma frequência – cerca de 3 em 3 meses.
- Procure programar pausas no tempo em que está diante do computador ou da televisão. Assim, vai evitar a fadiga ocular, que apesar de não ser uma doença, pode representar sérios riscos a quem não toma os devidos cuidados. Com as pausas, os seus olhos podem descansar.
- Também é muito importante observar a uma distância mínima de 30 cm entre olhos e ecrãs.
- O uso de lentes diárias proporciona um maior conforto e, pelo facto de serem descartáveis, não requer cuidados de limpeza e manutenção diária das lentes.
