Lentes de contacto para praticar desporto: quais escolher?

É desportista ou pratica atividades físicas de vez em quando? Nada melhor do que usar lentes de contacto para fazer desporto. Porquê? Elas protegem os seus olhos e libertam-no dos incómodos associados ao uso de óculos convencionais.

Os óculos são geralmente desconfortáveis durante as práticas ou treinos. Costumam embaciar e escorregar devido ao suor corporal. Isso gera distração e restringe o campo visual. Além disso, existe a possibilidade de que se partam e causem lesões oculares.

Existem desportos muito agressivos, como o rugby e o futebol, que podem causar danos nos olhos se a proteção for negligenciada. Quer saber quais são as lentes ideais para si? Continue a ler para conhecer as diferentes opções e escolher a melhor.

Vantagens das lentes de contacto para desportistas

O uso de lentes de contacto para praticar desporto permite executar qualquer atividade com toda a naturalidade e proteção possível. A seguir, verá os benefícios que obtém ao usar lentes de contacto para desportistas quando sai para o campo de jogo.

1. Melhor visão periférica

Ao contrário dos óculos, as lentes de contacto oferecem uma visão mais completa. Isso deve-se ao facto de aumentarem o campo periférico. Além disso, movem-se naturalmente, mantendo-se sempre dentro da linha visual. Graças a isso, eliminam distorções e pontos cegos.

2. Segurança ocular

Alguma vez já levou uma bolada na cara enquanto joga? Ou uma pancada que o deixou no chão? Estes acidentes acontecem frequentemente na maioria dos desportos, afetando muitas vezes a zona ocular. Com óculos, é mais provável que sofra danos.

3. Liberdade e conforto

Ajustar as armações dos óculos para que não escorreguem pelo nariz, no meio de um jogo, é desconfortável para os jogadores. Utilizando lentes de contacto, não precisa de se preocupar com isso, nem com o embaciamento. Portanto, sente maior conforto e liberdade para atuar.

4. Clareza visual

As lentes de contacto também melhoram o desempenho, pois permitem ver claramente os movimentos. Com isso, é possível reagir a tempo perante um lançamento perigoso do seu adversário, como uma bola dirigida ao rosto, por exemplo, de alto risco.

5. Compatibilidade com indumentária e equipamento desportivo

Para praticar desporto, não só deve usar óculos adequados, mas também equipamento de proteção dependendo da atividade. Por exemplo, capacetes de hóquei, caneleiras de futebol ou beisebol. Usar lentes de contacto permitir-lhe-á deixar de lado os óculos que não se ajustam bem.

6. Proteção UV

Se pratica desportos ao ar livre, com muita luz solar, ou se gosta de desportos de neve como snowboard ou ski, as lentes de contacto com filtro UV protegem os seus olhos dos raios ultravioleta que se refletem no gelo. Pode usá-las sem problemas, combinadas com óculos de sol para proteger também as pálpebras. Isso é importante, pois a exposição prolongada à radiação ultravioleta sem cuidados aumenta o risco de queimaduras na córnea e de aparecimento de cataratas.

Que tipo de lentes de contacto devo escolher para fazer desporto?

Nem todas as lentes de contacto são iguais nem são feitas dos mesmos materiais. Por essa razão, é importante conhecer quais são as mais adequadas para fazer desporto. A seguir, verá algumas opções, mas antes de decidir por uma, deve consultar um oftalmologista.

Lentes diárias descartáveis de uso suave

As lentes de contacto diárias têm maior aderência do que as semi-rígidas ou duras, por isso podem ser usadas para qualquer atividade desportiva. São transpiráveis e, por não serem reutilizadas, ao contrário das trimestrais ou anuais, evitam o acúmulo de sujidade e partículas irritantes nos olhos.

As lentes diárias descartáveis são as únicas adequadas para desportos aquáticos, combinadas com óculos especiais para natação, que evitam que a água entre nos olhos. As outras lentes de contacto que podem ser usadas por mais tempo tornam-se uma espécie de esponja para germes.

7. Lentes quinzenais

Com as lentes de contacto quinzenais, a substituição a cada quinze dias oferece segurança, pois não fica tanto tempo com as mesmas lentes. Por isso, é menos provável que fiquem contaminadas. No entanto, as lentes diárias são sempre mais seguras para os seus olhos, porque têm uma maior passagem de oxigénio.

8. Lentes mensais

Entre todas, as lentes de contacto mensais são as mais populares por serem confortáveis e menos dispendiosas do que as diárias e quinzenais. Mas exigem uma limpeza constante com uma solução especial à base de sal, para eliminar qualquer impureza que possa causar uma infeção nos olhos.

9. Lentes híbridas

Consistem em duas partes, uma central rígida e uma externa suave que cobrem completamente o olho. São apropriadas para aqueles que não se adaptam a outros tipos de lentes. Seja porque têm uma patologia ocular que o impede, ou porque foram operados de algo na visão.

Quais são as melhores lentes de contacto se é desportista?

Existe uma grande variedade delas, mas as descartáveis diárias serão sempre as melhores para si, porque são mais seguras. Basta retirá-las após o uso e, embora sejam mais caras, poupas o trabalho de limpeza para mantê-las sempre higiénicas.

As híbridas também são uma boa opção, pois proporcionam o mesmo conforto dos lentes suaves e a nitidez das duras ou rígidas. São uma combinação das duas. Já as anuais duram muito tempo sem serem totalmente estéreis.

Que desportos pode praticar com lentes de contacto?

São muitas as atividades desportivas que pode realizar usando lentes de contacto, desde as de velocidade ou ritmo acelerado até as menos exigentes, com exceção dos desportos aquáticos, pois não são compatíveis com lentes de contacto. Veja quais requerem.

Desportos Extremos

Estes desportos aumentam a adrenalina e envolvem desafios naturais de altura, velocidade e luta física, como bungee jumping, parapente, patinagem, rapel, tirolesa e ciclismo de montanha, entre outros. As lentes de contacto previnem riscos associados a quedas com óculos de armação, permitindo realizar estas atividades com tranquilidade, especialmente se também utilizar óculos de proteção.

Desportos de Contacto

Estes desportos competitivos envolvem lutas físicas contra adversários, como boxe, artes marciais, karaté, taekwondo, judo e luta livre, assim como futebol, rugby e hóquei no gelo, entre outros. A utilização de lentes de contacto proporciona uma visão clara do que o rodeia e protege os olhos dos golpes e quedas durante a prática destas disciplinas.

Desportos com Raquete

Estes desportos de velocidade e agilidade, como ténis, ténis de mesa, padel, badminton, squash e raquetebol, requerem boa coordenação visual para evitar lesões resultantes do jogo. As lentes de contacto oferecem proteção contra impactos fortes nos olhos e proporcionam excelente visão periférica.

Desportos Motorizados

Praticados com veículos motorizados de duas ou quatro rodas, como carros e motos em competições como a Fórmula 1, que ocorrem em circuitos abertos. O uso de equipamentos de proteção, incluindo lentes, é necessário para evitar lesões em acidentes.

Desportos ao Ar Livre

Atividades como patinagem, voleibol, ténis, golfe, ciclismo e caminhadas, entre outras, são realizadas ao ar livre, proporcionando benefícios físicos e mentais. Contudo, esses desportos também podem apresentar riscos para a visão, e lentes de contacto com filtro UV podem proteger os olhos dos efeitos nocivos dos raios solares e proporcionar uma visão clara sem a interferência dos óculos.

Mas também apresentam riscos para a visão, por isso é fundamental proteger os olhos.

As lentes de contacto com filtro UV evitam os efeitos prejudiciais dos raios solares, permitem ver com clareza e não interferem com as práticas, como frequentemente acontece com os óculos.

Atletas Preferem Lentes de Contacto

Se reparar, existem muitas vantagens nas lentes de contacto para praticar desporto. Por isso, os atletas profissionais usam-nas ao sair para o campo. Desta forma, não se distraem a pensar que os seus óculos podem partir e causar algum tipo de lesão ocular grave.

Além de eliminar essa possibilidade, proporcionam uma melhor visão periférica porque o suor não as embacia. Isso traduz-se num maior desempenho desportivo, já que é capaz de ver tudo com clareza. Assim, é mais fácil realizar boas jogadas e evitar bolas e golpes.

É sempre conveniente levar um par extra, caso perca uma lente durante o jogo. Dessa forma, substitui-se a que falta para não interromper o jogo.