5 Alterações à visão na gravidez

Se está grávida, é importante que entenda as mudanças relacionadas à sua saúde visual, que irá experimentar nesta fase. Como pouco se fala sobre o assunto, muitas mães costumam ficar preocupadas quando começam a ter algum desconforto ocular.

Sabemos que a alta produção de hormonas está associada a náuseas, dores de cabeça, aversão a odores e alimentos, azia, entre outros. Contudo, um outro efeito importante que surge são as variações na visão.

Estas variações, estão relacionadas à baixa produção de lágrimas, comichão, olhos secos, etc. No entanto, se não tiver nenhuma patologia subjacente, tudo isso é normal.

Neste artigo, explicamos tudo o que precisa saber sobre algumas mudanças que a sua visão sofre durante a gravidez e apresentamos algumas dicas para cuidar dos seus olhos durante este período. Continue a ler o que se segue.

5 Distúrbios oculares que surgem durante a gravidez

1. Visão turva

É um dos primeiros distúrbios a aparecer devido a alterações hormonais. É inesperado e pode acontecer a qualquer momento. No entanto, é temporário e, por isso, raramente é um sinal de que algo sério está a acontecer com a sua visão.

Na maioria das vezes ocorre após o primeiro trimestre, mas é possível que perdure pelo resto da gravidez. A visão turva aparece porque, devido à retenção de líquidos, ocorre:

• Alterações na forma e espessura das córneas;
• Diminuição da produção lacrimal;
• Aumento da pressão intraocular.

Sintomas de visão turva

Durante todo esse tempo, os objetos podem não parecer tão nítidos e, deste modo, terá a sensação de visão nublada. De facto, algumas mulheres grávidas apresentam irritação, olhos vermelhos, dores de cabeça e outras infeções oculares.

Lembre-se que a visão turva costuma ser um sintoma de outras doenças que representam um alto risco para o seu estado de saúde, nomeadamente a pré-eclampsia ou diabetes gestacional. A estes sintomas devemos acrescentar:

• Retinopatia diabética;
• Hipertensão intracraniana idiopática;
• Esclerose múltipla (EM);
• Tumores, como os da hipófise;
• Uveíte.

Prevenção da visão turva na gravidez

Em geral, a visão turva é um desconforto que não é prevenido ou tratado. Existem medidas que o vão ajudar a diminuir as sequelas e proteger a sua visão. Siga estas instruções:

• Deixe as lentes de contacto de lado, pois devido às alterações na córnea, elas podem não se encaixar corretamente;
• Limite o tempo que gasta a utilizar dispositivos com telas de luz azul;
• Procure espaços iluminados quando está a ler ou a trabalhar com objetos pequenos;
• Fortaleça os músculos oculares e melhore o seu foco fazendo exercícios visuais;
• Faça várias pausas durante o dia. Se possível, recorra à hora da sesta;
• Use óculos de sol para evitar a sensibilidade à luz.

2. Conjuntivite

É bastante comum e inofensivo. Portanto, não tenha medo durante a gravidez, porque esta condição não prevê uma ameaça para si ou para o bebé. Porém, o desconforto poderá tornar-se incomodativo porque terá a sensação de que tem alguma coisa dentro do seu olho.

Quais são as causas? As mesmas que afetam as mulheres que não estão grávidas. Claro que, durante a gravidez, as probabilidades de aparecer são maiores, já que o sistema imunológico se dedica a proteger outras áreas do seu corpo.

Sintomas de conjuntivite

Um dos principais sintomas da conjuntivite é a vermelhidão ocular. A área branca do seu olho tende a ficar vermelha e começa a sentir algum desconforto. Contudo, a este sintoma, devemos acrescentar outros:

• Sensação de areia no olho ou sensação de um copo estranho e incomodativo nessa área;
• Comichão;
• Irritação interna ou irritação na pálpebra que causará o aparecimento de crostas;
• Inchaço;
• Dor;
• Sensibilidade à luz;
• Secreção de dois tipos: aguado e claro ou pegajoso e amarelo.

Como prevenir a conjuntivite na gravidez

Numa fase inicial, as medidas para prevenir a conjuntivite são básicas. Pode começar por:

• Lavar as mãos;
• Usar antibacterial;
• Não partilhar cosméticos nem gotas;
• Limpar a área com frequência;
• Descartar todos os utensílios que usou anteriormente para a sua higiene visual, como toalhas e discos de algodão.

Quando os sintomas de conjuntivite aparecem, deve consultar um oftalmologista de modo a aliviar os sintomas e prevenir que estes se agravem. Não é recomendável a automedicação, sobretudo se estiver na fase gestacional.

Por outro lado, o especialista deve indicar se é necessário ou não o uso de antibióticos. De qualquer forma, para manter a infeção sob controle, antes de tocar nos olhos, lave as mãos.

3. Sensibilidade visual: a causa da pré- eclampsia

Como referimos, algumas das mudanças que afetam a sua visão durante a gravidez são leves e temporárias, mas a sensibilidade visual é um sinal de alerta. Porquê? Porque, em muitos casos, está relacionada à pré-eclampsia.

A pré-eclampsia é uma complicação que geralmente aparece na 20ª semana de gravidez, devido a problemas como diabetes gestacional ou pressão alta, e é um indicativo de:

1. Que o cérebro está inflamado.

2. Que está a desenvolver uma irritação do sistema nervoso.

Em ambos os casos, tanto a mãe como o filho correm risco de morte.

Sintomas da pré-eclampsia

Apesar de ser uma doença grave e que precisa de muita atenção, alguns dos sintomas costumam ser silenciosos, daí o seu perigo. Além disso, os sintomas poderão ser similares aos de outras doenças que podem aparecer durante a gravidez. Os sintomas mais comuns são:

• Pressão alta;
• Inchaço súbito das extremidades e face;
• Proteína na urina ou proteinúria;
• Dores de cabeça intnsas;
• Visão turva ou flashes visuais;
• Náuseas e vómito;
• Dor debaixo das costelas.

Prevenção da pré-eclampsia

Após receber o diagnóstico de pré-eclampsia, ocorre o encaminhamento da mãe para um especialista para acompanhar de perto toda a gravidez e mantê-la sob avaliação constante.

Na maioria dos casos, esta condição só termina depois após o nascimento da criança na semana 37 ou 38. No entanto, dada a gravidade, há uma grande probabilidade de ocorrer um nascimento prematuro, por isso, enquanto a pré-eclampsia estiver ativa, é importante que:

• Fique em repouso;
• Tenha cuidado com o seu peso;
• Controle a sua pressão.

4. Dor nos olhos

A dor de olhos é comum, dado ser resultado das dores de cabeça causadas pelo desconforto, mau-estar físico e stress. Muitas vezes, esta dor está também relacionada com as enxaquecas.

Embora não seja motivo de preocupação, não há dúvida de que é bastante incomodativa. Normalmente, aparece no primeiro trimestre da gravidez, quando os níveis hormonais, incluindo o estrogénio, não se encontram estabilizadas.

Sintomas de dor ocular

Enxaqueca com dor nos olhos pode aparecer se:

• Não descansa o suficiente;
• Não está hidratado;
• Não come bem;
• Estiver exposto a luzes muito brilhantes ou intensas nas telas, odores fortes e/ou mudanças no clima.

Como resultado, poderá ter sintomas como:

• Dores latejantes na cabeça e atrás de um dos olhos;
• Sensibilidade à luz;
• Visão turva;
• Náusea e vómito;
• Rejeição a cheiros, movimentos e sons.

Prevenção da dor ocular

A medida mais preventiva da dor ocular é levar a gravidez com calma, ausente de qualquer tipo de stress, de modo a evitar enxaquecas. Uma vez que é normal a grávida sentir-se assim, é recomendável o descanso, evitar o contacto com luzes fortes e beber muita água.

Contudo, se nunca teve dores oculares semelhantes antes, deve consultar o seu especialista de modo a despistar outras condições e variantes que podem ser perigosas, nomeadamente:

• Hemorragia cerebral;
• Meningite;
• Tumores.

Em casos leves, o especialista pode prescrever analgésicos não farmacológicos. O objetivo é evitar causar danos ao feto, já que muitas dessas substâncias atravessam a placenta.

5. Olho seco

As variações hormonais que ocorrem durante a gravidez farão com que a síndrome do olho seco seja mais sentida. Assim como a mãe pode chorar de um minuto para o outro, pode também sentir a visão mais seca. De qualquer das formas, não é algo preocupante, é inofensivo.

Este é mais um efeito secundário e fisiológico, resultado das mudanças pelas quais a mulher grávida está passando. Nesse sentido, há uma alteração nas suas membranas mucosas e nas glândulas sebáceas dos seus olhos responsáveis por:

• Lubrificar a área com lipídios;
• Produzir membranas delicadas para proteger e humedecer o olho.

Sintomas de olho seco

A falta de sono, desidratação e passar muitas horas em frente aos ecrãs aumentam as probabilidades de olho seco. Como resultado sentirá:

• Ardor e irritação em toda a área;
• Dor nos olhos;
• Sensibilidade à luz;
• Peso nos olhos;
• Olhos vermelhos e lacrimejantes;
• Confusão nas cores dos objetos;
• Visão turva;
• Aparecimento no campo visual de halos, luzes piscantes, moscas volantes ou manchas escuras.

Prevenção do olho seco

Sabemos que a síndrome do olho seco é bastante incômoda e pode piorar principalmente em determinadas estações do ano, como primavera, outono e inverno. Por isso, os especialistas aconselham:

• Comer alimentos frescos;
• Incluir vitaminas pré-natais e suplementos específicos para cada fase da gravidez;
• Evitar lugares secos ou usar humidificadores;
• Ter plantas para que o ambiente fique húmido e fresco;
• Usar óculos de sol;
• Controlar o tempo que passa em frente aos ecrãs;
• Usar gotas lubrificantes.

Saiba mais

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Com exceção dos problemas de visão decorrentes da pré-eclampsia, esta lista inclui condições que não são perigosas ou duradouras. No entanto, é favorável que tenha presente que estes probleas podem permanecer durante o resto da gravidez.

O que fazer? Fique tranquila, pois é natural que os seus hormônios façam o seu trabalho para que tudo se reorganize no seu corpo para o crescimento do bebé. Além disso, lembre-se de que o seu médico é quem vai acompanhá-la no processo.