CUIDADOS a ter nas FÉRIAS com as suas Lentes de Contacto!
Férias é tempo de se divertir, de ir à piscina (interna, se estiver frio), de passear de moto, ou mesmo ficar sentado a assistir todos aqueles filmes que você acumulou ao longo deste período e não teve tempo de ver.
Pois bem, é aí que mora o perigo:
- Horas em frente aos ecrãs (seja televisão ou computador);
- Banhos em piscinas com muito cloro;
- E principalmente, uma mudança na rotina no que diz respeito aos cuidados com as lentes, que podem ser prejudiciais aos seus olhos.
Férias pode ser sinónimo de relaxamento, mas é necessário manter uma certa disciplina. Se preferir, pode até escolher este tempo livre para cuidar da sua saúde de uma forma natural, sem exageros.
E como? É fácil:
- Em primeiro lugar, com lentes ou sem, procure programar pausas no tempo em que está diante do computador ou da televisão. Assim, vai evitar a fadiga ocular, que apesar de não ser uma doença, pode representar sérios riscos a quem não toma os devidos cuidados. Com as pausas, os seus olhos podem descansar.
- Também é muito importante observar a uma distância mínima de 30 cm entre olhos e ecrãs.
- Quanto às piscinas com cloro, o ideal é lavar bem o rosto, principalmente os olhos, após a diversão na água. E quem usa lentes de contacto deve proceder com uma limpeza diária rigorosa.