Lentes de Contacto e a Síndrome do Olho Seco...

Horas vidrado no computador, problemas com sono, poluição, ar condicionado, ar seco - típico do outono.

Está exposto a isso? Então, você é candidato à síndrome do olho seco (falha na produção lacrimal).

A lágrima tem três partes: lipídica, aquosa e mucoide (estabiliza a lágrima no olho). As condições acima fazem com que a parte lipídica seja produzida em baixa qualidade, daí a parte aquosa evaporar com facilidade. O resultado? O olho fica seco, arde, coça, fica vermelho e a visão embaça. O problema pode-se tornar crónico se não for tratado. É quando a lágrima, que funciona como uma lente protetora, resseca já no canal lacrimal.

Para utilizadores de lentes de contacto existe a opção de uso de lágrimas artificiais que podem ser utilizadas para lubrificar e humectar as lentes de contacto hidrófilas e as de Silicone-Hidrogel, descartáveis e/ou de uso prolongado.

Consulte aqui as gotas e acessórios para lentes…

Aqui estão algumas dicas para evitar e combater a síndrome do olho seco:

1. No trabalho, dê uma volta a cada hora para relaxar a vista do monitor do computador.
2. Evite usar o telemóvel antes de dormir. A luz dos aparelhos transmite ao cérebro a ideia que ainda é dia, o que fará com que você produza menos substâncias que induzem ao sono – e uma noite mal dormida resseca o olho.
3. Durma oito ou mais horas por noite. Se o fizer, a camada do filme lacrimal renova-se.
4. Beba 2 litros de água por dia – melhora a lubrificação dos olhos.
5. Reforce a alimentação com ómega-3 para aumentar a produção da parte gordurosa da lágrima, diminuindo assim a evaporação da parte líquida. Coma salmão, óleo de peixes, amêndoas, frutas, verduras, legumes, ricos em vitaminas A e E.
6. Se estiver sempre no ar condicionado, o ideal é ter um vaporizador. Se não tiver, pode ser um copo de água perto para humedecer o ambiente.